Что будет, если ложиться спать в плохом настроении
Это один из дней, который проходит по закону Мёрфи. Все, что могло пойти не так, пошло не так. Вы проспали, опоздали на автобус, коллеги раздражали, а босс весь день напрягал вас по полной программе. В конце концов, вы возвращаетесь домой измученным и, конечно же, в весьма паршивом настроении. Ваши веки тяжелеют, и вы готовы поскорее забыться в теплой кровати.
Поначалу сон не приходит. Ваши мысли разбегаются. Вы проигрываете в голове все разговоры, придумываете ответы лучше, чем те, что вы дали. Целый день и до сих пор ваш организм вырабатывал химические вещества, которые разрушают ваш сон. Давайте выясним, как именно стресс влияет на ваш сон, как работают гормоны стресса, почему нельзя ложиться спать в плохом настроении, и как улучшить сон, если вы находитесь в состоянии стресса?
#adme
Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
332
85
12 months ago 00:06:36 1
Вечный бесплатный антивирус. Лицензия 1000 дней Avast Premium Security
12 months ago 00:59:05 1
Наука + Духовность + Эзотерика = познание мироздания и самого себя. (Л. Ивашов).
12 months ago 00:17:12 1
ТОЛЬКО ПОБЕДА! Опрос: украинцы не устали от войны. | Взгляд Панченко
12 months ago 00:30:34 1
ПРИГОЖИН: «Россия докатилась до позора». Последнее интервью перед началом мятежа ЧВК «Вагнер»
12 months ago 00:03:56 1
Леонид Якубович в игре Мортал Комбат (ЧАСТЬ 2)
12 months ago 00:32:32 1
Прохождение Godfather - Крёстный отец Часть 9 “ Гибель Санни “
12 months ago 00:29:59 1
ЗОЖник нашел глистов в своей крови и был в ШОКе! Как нужно изгонять паразитов из своего организма?
12 months ago 00:03:30 1
Леонид Якубович в игре МАРИО (WORLD 1-1)
12 months ago 00:15:23 1
Для живых и не спящих.
12 months ago 00:23:31 1
Вот Это НАХОДКА! Уникальный Питерский Катер BRAVOURE V700. Чудо Компоновки.
12 months ago 02:08:26 1
Судья. 4-6 серии. Детектив, сериал.
12 months ago 00:56:43 1
Сынок Кадырова, Собчак и часы депутата за 45 000$
12 months ago 00:08:29 1
Что они хотят с нами сделать.
12 months ago 00:03:34 1
“К СЫНУ“ - песня не вошедшая в фильм...
12 months ago 00:43:27 1
Михаил Хазин, Владимир Левченко. Как победить ЦБ и возобновить экономический рост в России
12 months ago 00:12:31 1
Технологическая подготовка производства. Основные задачи подготовки производства
12 months ago 00:09:19 1
СОСТОЯНИЕ БЕЗ УМА/ STATE CRAZY
12 months ago 00:18:45 1
Как долго НЕ КОНЧАТЬ - будто ты ПОРНОЗВЕЗДА, а не скорострел/ ЭДЖИНГ
12 months ago 00:56:47 1
Модуль для автодома #4x4 своими руками. Серия 2
12 months ago 00:15:14 1
Что будет, если пить молоко каждый день. Как правильно пить молоко для красоты, молодости, здоровья.
12 months ago 00:02:04 1
“Не можешь найти работу / никто не замечает?-хотя бы смени парфюм!“ - яснознающая Фатима Хадуева
12 months ago 00:39:23 1
Безрукавка с косами. МК 2 часть.
12 months ago 00:11:28 1
Как сделать винтажный ФОНАРИК своими руками из картона. Декор для дома DIY
12 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом