Что будет, если ложиться спать в плохом настроении
Это один из дней, который проходит по закону Мёрфи. Все, что могло пойти не так, пошло не так. Вы проспали, опоздали на автобус, коллеги раздражали, а босс весь день напрягал вас по полной программе. В конце концов, вы возвращаетесь домой измученным и, конечно же, в весьма паршивом настроении. Ваши веки тяжелеют, и вы готовы поскорее забыться в теплой кровати.
Поначалу сон не приходит. Ваши мысли разбегаются. Вы проигрываете в голове все разговоры, придумываете ответы лучше, чем те, что вы дали. Целый день и до сих пор ваш организм вырабатывал химические вещества, которые разрушают ваш сон. Давайте выясним, как именно стресс влияет на ваш сон, как работают гормоны стресса, почему нельзя ложиться спать в плохом настроении, и как улучшить сон, если вы находитесь в состоянии стресса?
#adme
Музыка: Epidemic Sound
Подпишитесь на AdMe:
----------------------------------------------------------------------------------------
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на
1 view
332
86
2 months ago 01:00:00 1
Ефимов В.А. “Что за перевалом СВО. Смыслы будущего“
2 months ago 01:10:52 1
Лечение цистита, простатита, атеросклероза, коронавируса, аритмии и о будущем России от Евдокименко
2 months ago 00:12:32 1
ЧСВшки и РСПшки недовольны!
2 months ago 00:03:31 1
ПОВТОРИ 1 РАЗ МОЛИТВУ ОБЯЗАТЕЛЬНО! Сильная Молитва Архангелу Михаилу о защите! Православие
2 months ago 00:10:09 1
Обзор дешевого #МАЙОНЕЗА/ ПРОЩАЙ ПЕЧЕНЬ, ДРУЗЬЯ))
2 months ago 00:01:17 1
️На Украине призвали готовиться ко второй фазе войны с Россией под зонтиком НАТО. Украина должна будет использовать перемирие, ч
2 months ago 00:00:57 1
С 1 мая 2025 года в Кузбассе начнут действовать единые требования по соблюдению тишины и покоя граждан. Соответствующий закон ра
2 months ago 00:02:50 1
Мне грустно на тебя смотреть... (С. Есенин) - [Ver.1]
2 months ago 01:20:42 1
«Народный артист»: битва с «Фабрикой», живой звук и любовь на проекте | КАК ЭТО БЫЛО С ЯНОЙ ЧУ
2 months ago 00:03:22 1
Ли́са - Трейлер к фильму нашей любви | (LIVE) | концерт
2 months ago 00:03:05 1
В Калмыкии гостей сентябрьских праздненств ждет теплый прием: будет много спорта, музыки и общения
2 months ago 00:35:30 1
(Иуд. 1:1-11) Лекция 1. Соборное Послание Апостола Иуды. Лекции по Новому Завету.