1. Разминка. Вход в систему крыльев.

Даже 5 минут в день восстановят цзин почек и костей, вернут подвижность суставов, очистят меридианы, зарядят тело бодростью и силой! Все, кто освоит Разминку, поставят 👍и🔔, получат следующее обучающее видео! Важно! Сохранять основную отстройку: - стопы и колени на ширине плеч - колени согнуты (открытые), - поясница прямая (убираем поясничный прогиб, и почки открываются), - стопы развёрнуты носками к центру - время выполнения не ограничено, можно выполнять до первой усталости или до пресыщения! Подробнее про правильное положение корпуса и ног смотрите: Вин-чунь - древнейшее искусство восполнения пренатальной жизненной силы цзин (невосполнимой ци), которая передаётся от родителей к детям, расходуется в течение жизни, и отвечает за долголетие, молодость, красоту, силу и реализацию! Секрет вин-чунь до сих пор передаётся от учителя к ученику, “от сердца к сердцу“, поэтому все нюансы выполнения упражнений оговариваются через непосредственное общение, “живое слово“. О самых интересных вопросах, а также все пояснения по практике и теории будет записано отдельное видео. Вы можете дать обратную связь и получить ответы на возникшие вопросы, оставив их в комментариях! Помните, что максимальный эффект каждого упражнения достигается, если он ценный! Цените свое здоровье, сохраняйте и преумножайте его, благодаря практике на пренатальную силу омоложения, вин-чунь! Поддержите канал🙏🐣, если и дальше хотите осваивать мощнейшие упражнения на иммунитет и омоложение! Благодарности за полученный урок принимаются на 7 913 804 5511 (сбербанк привязан к номеру).