Заказ в магаз:
Горбуша/Треска/любая нежирная рыба филе - 400 гр
Фасоль консервированная - 400 гр
Помидоры в соку рубленные - 400 гр
Лук репчатый - 150 гр
Вода - 600 мл
Масло оливковое - 30 мл
Петрушка - 20 гр
Чеснок - 3 зуб
Паприка - 5 гр
Сахар - 2-3 гр
Перец сладкий - 300 гр
1. Рыбу размораживаем, если это надо. Убираем из нее кости и снимаем кожу, если есть
2. Лук и чеснок очищаем. Фасоль открываем и промываем всю жидкость холодной проточной водой. Нарезаем перец кубиком. Лук режем кубиком, чеснок мелко шинкуем. Рыбу - средним кубиком. Листья петрушки мелко рубим. Если томаты целые, то режем их мелким кубиком
3. Разогреваем сковороду на средне-сильном огне, наливаем масло и кладем лук. Жарим до легкого золотистого цвета и мягкости лука. Добавляем перец и обжариваем
4. После этого заливаем воду, томаты, кладем фасоль, чеснок и доводим до кипения. Убавляем до минимума, солим, перчим, Кладем сахар, чтобы сбалансировать кислоту.
Тушим на медленном огне 8 минут
5. После этого добавляем рыбу, доводим до кипения на сильном огне и убавляем до минимального
6. Тушим 4 минуты под крышкой, выключаем, посыпаем петрушкой и даем настояться 5 минут
11 views
2721
925
1 month ago 00:01:59 21.9K
Полноценный ужин с рыбой на скорую руку в одной сковороде. Готовлю сочное рагу с рыбой, никогда ещё так вкусно не получалось
1 month ago 00:02:31 100
Замороженный лимон
1 month ago 00:16:53 7
БЛЮДО на КОСТРЕ из РЕЧНОЙ РЫБЫ - СТЕЙК, РАГУ, ШАШЛЫК, ОТДЫХАЕМ ВКУСНО
1 month ago 00:03:03 19
Овощное рагу с дайконом и рыбными консервами - постное блюдо для вегетарианцев