Блюдо для КЕТО диеты. Тушеная брюссельская капуста с фаршем. Полезно и безумно вкусно.

Друзья, всем привет! Все мы знаем, что для кето диеты, в обычной белокочанной капусте содержится слишком много сахара. Но иногда в мечтах так и всплывает - тушеная капуста. И в один прекрасный день я поняла, что помимо белокочанной есть же еще и брюссельская капуста, и ее тоже можно потушить. Тем более, что это будет более полезно. Поэтому сегодня у нас будет тушеная брюссельская капуста с мясом. ✔️ Кето рецепт: Тушеная брюссельская капуста с фаршем Брюссельская капуста 600 гр. Фарш свиной 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Перец болгарский 1/2 шт. Томатный сок 250 гр. (Можно развести 2 ст.л. томатной пасты в 200 мл. воды) Соль Черный свежемолотый перец Черный перец горошком Лавровый лист Масло кокосовое для обжарки ✔️ КБЖУ на 100 гр: Ккал - 152, Б - 9 гр., Ж - 11 гр., У - 6 гр. ✔️ Тайм-код: 00:00 - Вступление 0:44 - Нарезаем овощи 1:15 - Обжариваем фарш 1:29 - Добавляем овощи 2:14 - Добавляем специи и томатный сок 2:52 - Готовое блюдо ★ Мы в социальных сетях★ 👉 Вконтакте: 👉 Мой инстаграм