Фрукты - польза или лишний вес

Скушай яблочко, в нем столько пользы! Кто из нас не слышал такое от своих родителей или бабушек? Думаю, все! И часто так бывает, что фруктами мы пытаемся утолить голод, потому что считаем, что они уж никак не навредят нашему здоровью и от них не поправляются. В видео рассказала о том, что на самом деле происходит с нами и нашим организмом, если есть много фруктов. И еще про фруктозу, которые многие считают безобидной и используют в качестве заменителя сахара. И конечно же, альтернатива фруктам есть. Это ягоды. Про них тоже поделилась. А здесь полезный чек-лист про сок из 6 таежных ягод Больше информации о здоровье в целом и о продуктах, которые помогают его сохранить и приумножить здесь Это умный бот, где вы найдете разные решения по здоровью, красоте, долголетию, стройности. Написать мне в личное сообщение Присоединиться к моему закрытому Клубу “АНТИ-Зожник“ #фрукты #пользафруктов #вредфруктов #фруктоза #здоровье #стройность #ягоды #долголетие #зож