Простой, но эффективный механизм реализовывать задуманное

✅ подготовка к ОГЭ/ЕГЭ с онлайн-школой Сотка! ✅ Промокод на скидку 10% - ИРИНА Реклама. ООО «Сотка», ИНН 1660338214, erid: 2VtzqvP6dAw Успех в любой области невозможен без работы над долгосрочными целями. Неважно, хотите ли вы прбежать марафон, выучить иностранный язык или похудеть – любой из этих проектов требует длительного систематического труда. Как часто мы даем себе обещания начать делать что-то, но раз за разом откладываем это на потом – даже если действительно очень хотим добиться чего-то. В этом видео мы поговорим о простом, но очень мощном инструменте, который наконец превратит ваши бесконечные обещания в реальные действия. Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли: Через мессенджер фейсбука: Через бот в телеграме: Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): Поддержать мой канал через Boosty: Тайм-коды: 00:00 – привет! Маленький, но эффективный прием достигать своих целей 03:48 – почему одного горячего желания достичь цели недостаточно 07:43 – лучший предиктор того, что что-то все-таки будет сделано 09:04 – примеры эффективного применения implementation intentions 13:15 – в чем сила implementation intentions 18:03 – как правильно формулировать и применять implementation intentions 21:07 – implementation intentions и борьба с вредными привычками Плейлист “Сила воли“: Мой блог в фейсбуке: Телеграм-канал “Безвольные каменщики“: ​ Мои книги:“Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами“ “Вирус, который сломал планету“