Почему ты всегда уставший? 9 причин, по которым вечно не хватает сил

🔗 Подписывайся на мой тг: KmZGmLuZrFRkMGQ6 Вы уже пробовали всё – от спорта до ведения дневника мыслей, а сил по-прежнему нет? Возможно, вы боретесь не с теми врагами. В этом видео я, Дарья Кист, психолог, разбираю пожирателей энергии, которые каждый день крадут ваши силы и делают это тихо, привычно, «по-дружески». Все эти процессы крадут энергию изнутри порой даже сильнее, чем очевидные внешние нагрузки. Я покажу, как их распознать, и дам простые решения. А что вас забирает больше всего сил сейчас? Напишите в комментариях. ‼️ Если видео было полезно, поставьте лайк и подпишитесь, это поможет распространить его среди тех, кто нуждается в восстановлении. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ 0:00 — Почему привычные способы не работают 0:17 — Пожиратель №1: Информационный шум 1:34 — Пожиратель №2: Вредные привычки и алкоголь 3:03 — Пожиратель №3: Хронический недосып 3:44 — Пожиратель №4: Хронический стресс 4:48 — Пожиратель №5: Люди, рядом с которыми сложно быть собой 5:57 — Пожиратель №6: Бардак дома и перегрузка внимания 8:46 — Пожиратель №7: Зацикленность на прошлом и страх будущего 10:43 — Пожиратель №8: Самокритика, вина и стыд 12:31 — Пожиратель №9: Незавершённые дела 14:50 — Что объединяет всех пожирателей энергии 🔗 Запись на терапию (есть два места на август):