Купание в проруби на Крещение видео. Как правильно окунаться в прорубь на крещение?

Это мое очередное купание в красноярском клубе моржей “Криофил“ в Красноярске. В этот раз 19 января в Крещение, уже как опытный в таких купальных делах, одел специальную обувь, а не сланцы, которые в прошлый раз куда-то уплыли. )) Плюс к этому завсегдатаи моржи подсказали, как правильно окунаться в прорубь на крещение. Нужно после каждого окунания в воду перекреститься, а окунуться в холодную воду нужно три раза, причем обязательно с головой. Во-первых, так правильно, а во-вторых, с медицинской точки зрени