Техника “Дыхание огня“ - как улучшить обмен веществ при помощи дыхания

Упражнение “Дыхание огня“ помогает усилить обмен веществ и позволяет очистить бронхи и легкие. Техника “Дыхание огня“ особенно полезна осенью и зимой, в период различных простуд, ОРВИ и ОРЗ. Делать упражнение “Дыхание огня“ нужно каждое утро натощак или в течение дня на голодный желудок. Выполняется оно достаточно просто. Нужно делать сильные выдохи носом и на каждом выдохе подтягивать живот. Нужно делать акцент именно на выдох, а не на вдох. Вдох будет происходить автоматически между выдохами. Упражнение “