Как остановить диарею? Быстро и эффективно. Все способы и продукты.
Мой пробитик
Мои ферменты
Алоэ вера
Клетчатка
Чистка кишечника
Способы борьбы с диареей
Чаще всего останавливают выбор на одном из следующих методов:
• Препараты антидиарейного направления. Такие средства могу быстро остановить диарею, но это хорошо не во всех случаях. Надо помнить, что диарея — естественная реакция организма. Таким образом тело человека избавляется от патогенных микробов и токсинов, любым способом попавших в организм. Если препятствовать этому процессу, «чистка» организма не произойдет. Это значит, что токсины и микробы останутся в организме на долгое время. Часто советуют выждать несколько дней, чтобы дать шанс организму самому очиститься. Однако если появляются опасные осложнения и возникает обезвоженность, нужно принимать меры.
• Изменить питание. Нужно точно понять и определить продукты, которые стали причиной развития диареи. Это можно сделать методом исключения. Постепенно исключая из рациона определенные продукты, например, молочные, можно значительно улучшить состояние. Если через некоторое время снова ввести эти продукты в рацион, диарея вернется, то это станет основанием для исключения этих продуктов.
Домашние средства для естественной и мягкой остановки диареи
Шаг первый: изменение питания
• Употребление в пищу растительных продуктов, которые легко усваиваются. Облегчение питания помогает в большинстве случаев. Ешьте по малу, но чаще.
• Какие продукты можно принимать: бананы, яблоки, рис, пшено, гречку зеленую и простые цельные зерна обязательно облегчат состояние, особенно в первые дни. Эта еда не нагружает пищеварительный тракт, дают организму клетчатку и делают стул объемным.
• Масло из семян льна. Доказано, что льняное масло эффективно останавливает диарею, либо сокращает ее длительность.
• Употребление в пищу овощей и фруктов. Они дают телу электролиты, воду и клетчатку. Овощи лучше брать свежие, но мытые, чтобы сохранять питательные вещества. Можно готовить смузи или мягкие сорбеты с фруктами. В таком виде они перевариваются гораздо легче. При этом нужно обязательно отслеживать свое состояние и, в случае его ухудшения, прекратить употребление конкретных продуктов. Есть люди, которые негативно реагируют на большое количество натурального сахара, содержащегося во фруктах.
• Прием в пищу имбиря и куркумы. Можно добавлять имбирь в травяной чай. Такое сочетание успокаивает желудок и снимает раздражение.
Шаг второй: исключение продуктов
Продукты, которые не стоит употреблять в пищу при диарее, особенно хронических симптомах
• Молочные продукты. Они перевариваются с трудом и часто ухудшают течение диареи.
• Потенциальные аллергены. Стоит выяснить, есть ли у вас непереносимость глютена, орехов и морепродуктов.
• Рафинированные масла и жиры. Обработанные жиры могут легко расстраивать чувствительный кишечник и становиться причиной развития диареи. Сюда относятся все продукты в упаковке, с растительными очищенными маслами, продукты из сыра, фастфуд, жареная еда и обработанное мясо.
• Сахар и искусственные подсластители. Сахар — самая питательная пища для бактерий. Он негативно влияет на пищеварение и в целом бьет по иммунитету.
• Кофе и продукты с кофеином. Дело в том, что кофеин избыточно стимулирует мышцы пищеварительного тракта и усиливает и без того частые позывы в туалет. Кофеин также является причиной появления желудочных спазмов.
• Газировка и все напитки с сахаром, в том числе пакетированные соки.
• Любой алкоголь не просто вызывает диарею, но и вымывает все полезные бактерии.
• Продукты, богатые короткоцепочечными углеводами. У каждого человека реакция может быть различной, но чаще всего диарею вызывают бобовые, груши, пшеница, картофель, соя.
4 views
80
24
2 months ago 00:15:21 1
Основы игры на барабанах №10 - Из чего состоит барабанная установка?
2 months ago 00:06:49 1
Sibelius Ultimate. Нотация ударной установки
2 months ago 00:19:03 1
Книга Бытие. Глава 42. Протоиерей Олег Стеняев. Библия
2 months ago 00:11:14 1
UNITEDEAD \\ ВТОРОЙ ЭТАП \\ МИНУС ОБОИ
2 months ago 00:43:24 1
Разгон ОЗУ DDR4 для INTEL и AMD / подробный гайд
2 months ago 00:23:53 1
Разговоры о важном: что считать тонким, а что — супертонким помолом на примере вальцев Verdes Terra?
2 months ago 00:00:17 1
🤣ДО ЧЕГО ДОВОДИТ ТУПОСТЬ!
2 months ago 00:00:35 1
20 сентября 2024 года смотрите новый выпуск «БесогонТВ» под названием «Врать нельзя, а что можно?».
2 months ago 00:30:51 1
Вот, что реально случилось с Дуровым! События до Франции
2 months ago 01:29:36 1
Отпуск в Крыму с Семёном Ураловым: от запасного Севастополя до Евпатории при СССР
2 months ago 00:05:04 1
Old Wainds - Of Night And Ice (from the upcoming album “Stormheart“ / DSR Productions)
2 months ago 00:36:40 1
БЕЗ ЭТОГО МОДА ТЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕШЬ ИГРАТЬ В RESIDENT EVIL 4 | CHARACTER SWAP TRAINER MOD 😎
2 months ago 01:41:47 1
Артур Смольянинов: «Вся его жизнь — это спецоперация» // «Скажи Гордеевой»
2 months ago 01:44:02 1
Алексей Миняйло: «Изолировать – мечта всех диктаторов» // «Скажи Гордеевой»
2 months ago 00:12:48 1
КАК ОСТАНОВИТЬ ВОЙНУ
2 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
2 months ago 00:06:13 1
группа Мишель (экс-Мишель и Свои) - Зажгите свечи (2001 год) Чечня, Донбасс, Афган, ВДВ, Mishel
2 months ago 00:00:59 1
Притча со Смыслом | Три Сита | Мудрые Слова #притчи #притча #мудрость #мудрыемысли
2 months ago 01:38:16 1
Какие полномочия Путину нужны для Победы Вячеслав Афанасьев, Лидия Желамкова
2 months ago 00:00:00 1
ИТОГИ РОЗЫГРЫША НА 150КК И 3000 AZ? СЕГОДНЯ МОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! СКОРЕЕ ЗАЛЕТАЕМ БИГ БРО ЖДЁТ!
2 months ago 01:20:35 1
10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьяной Метельской | Сжигаем 500 калорий!
2 months ago 00:01:42 1
Христианский стих “Вартимей“ . Катерина Крючкова.
2 months ago 00:04:34 1
Как снова починить youtube🔊 часть #3 исправляем goodbyedpi
2 months ago 00:01:00 1
Как поставить собеседника в тупик. БЕН ШАПИРО #ВикторНосик #речевоевлияние