Степ-аэробика - один из самых популярных видов тренировок. Заниматься ею легко и просто. Это все равно, что ходить по ступенькам.
В предлагаемой вашему вниманию программе три уровня сложности: для новичков, любителей и людей с хорошей физической подготовкой. Степ-аэробика очень эффективна, так как во время занятий вы постоянно находитесь в движении, нагружая все мышцы своего тела.
В процессе тренировки вы будете не только сбрасывать лишний вес, но и укреплять свои мышцы.
1 view
1623
465
2 months ago 00:02:35 1
Дамблдор против Волан-де-Морта. Гарри Поттер и Орден Феникса.
2 months ago 01:28:32 1
ПИ ДИДДИ (ч. 2): Джастин Бибер, мемуары бывшей девушки, Алия, песня “She Knows“
2 months ago 00:02:23 1
Кечуа обучают ткачеству туристов (новости)
3 months ago 00:21:19 1
Главные новости : канцлер от AfD, Вагенкнехт о Путине, депортация турков Миша Бур
3 months ago 00:04:20 1
Беллатриса убивает Сириуса Блэка. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:05:03 1
Схватка в отделе тайн. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:07 1
Матрица - Агент Смит
3 months ago 01:25:40 1
Бухта Страха 2018 - По русски - Rus dilində - HD
3 months ago 00:02:43 1
Амбридж выгоняет профессора Трелони. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:14 1
Братья Уизли срывают экзамены СОВ. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:54 1
Долорес Амбридж наводит свои порядки в Хогвартсе. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:28 1
Хагрид просит присмотреть за своим братом-великаном. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:59 1
Профессор Снегг тренирует сознание Поттера. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:05:18 1
Ученики занимаются в Выручай-комнате. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:01:58 1
Фадж пытается доставить Дамблдора в Азкабан. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:01 1
Кентавры берут в плен Долорес Амбридж. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:03:06 1
Первый урок Долорес Амбридж. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:02:33 1
Долорес Амбридж наказывает Поттера. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:01:48 1
Гарри, Гермиона и Рон говорят с Сириусом из камина. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:02:45 1
Гарри и Полумна кормят нарглов. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:02:45 1
Дамблдор представляет Долорес Амбридж. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:01:41 1
Симус обвиняет Гарри во лжи из-за Волан-де-Морта. Гарри Поттер и Орден Феникса.
3 months ago 00:42:43 1
супер комплекс упражнений для сжигания жира с Кэти Смит
3 months ago 00:03:08 1
Дементоры нападают на Гарри и Дадли. Гарри Поттер и Орден Феникса.