ДЕЙСТВЕННЫЙ СПОСОБ как ДОЖИТЬ до 100 ЛЕТ и БЫТЬ ЗДОРОВЫМ
Еще интересное видео - ✔*Что Будет, Если Каждый День Есть Грецкие Орехи с Мёдом Правильный Рецепт* -
ПОДПИШИСЬ - и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на
колокольчик 🔔 (чтобы получать полезные советы раньше всех) *
* Благодарю Вас за Лайки и ПОДПИСКУ *
Как дожить до 100 лет или польза приседаний
Вы знаете, что По статистике, заболевания сердечно-сосудистой системы являются самой распространённой причиной смертности на планете.
Что делает человек когда начинает чувствовать, что с ним что-то не так? Сердечко немного “шалит“ и появляется боль за грудиной... и он съедает таблеточку.
Раз пилюля — два пилюля... а ситуация только усугубляется. Вы можете показать человека, который поправился благодаря использованию препаратов? Я таких не знаю.
Зато среди моих знакомых есть люди, которые исправили свои недуги ногами? Как ? Именно об этом я Вам сейчас и расскажу, поэтому обязательно досмотрите это видео до конца.
Да, и хотел предупредить Вас, что эти советы никак не заменяют рекомендации официальной медицины. Это лишь мое мнение и опыт мой и моих знакомых. А применять ли его на практике решать только Вам после консультации со своим лечащим врачом.
Итак, надо заниматься своими ногами! Даже Библейская пословица гласит, что “Под лежачий камень вода не течёт“.
Когда ребёнок начинает болеть, врач освобождает его от занятий спортом и физкультурой и поясняет это тем, что “лёжа всё пройдёт“. Но верно ли это во всех случаях?
Когда происходит местное снижение кровоснабжения (ишемия) или воспаление внутренней оболочки сосуда (стенокардия) большинство людей ложиться в постель.
Но, друзья! А вы не думали над тем, что надо хотя бы чуть-чуть прокачивать свою сердечно-сосудистую систему!
И лучший помощник в таком случае — приседания!
Приседания — это самое простое упражнение, которое является прекрасным способом укрепить сердце и сосуды.
С возрастом бóльшая часть крови застаивается в нижних конечностях, что не только плохо сказывается на работе сердца, но и приводит к другим заболеваниям.
Приседая, Вы будете “проталкивать“ застоявшуюся в ногах кровь и заставите работать всю систему.
Но сколько нужно приседать?
В первую очередь, приседать надо соблюдая определенную технику.
А по количеству приседаний — тут всё индивидуально.
Если у Вас нет никаких противопоказаний, то приседания для Вас просто незаменимы.
1, 2, 3 повторения... не важно! Главное — начать заниматься! Не торопитесь! Начинайте постепенно и главное соблюдайте технику приседаний!
И Я уверен, что все у Вам будет хорошо. И будет интересно узнать Ваше мнение в комментариях.
А чтобы не пропустить новые интересные выпуски, подписывайтесь на мой ютуб канал и нажимайте на колокольчик рядом с формой подписки.
Да, и не забывайте, что перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины обязательно проконсультируйтесь с врачом.
советы для жизни
#советы #факты #интересно
1 view
161
51
1 month ago 00:05:17 1
УКРЫВАЮ РОЗЫ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО | ПРОСТЫЕ ОПОРЫ ДЛЯ ЗИМНЕГО УКРЫТИЯ
1 month ago 02:11:53 1
Запись вебинара Владамиры от . Магические секреты красавиц Древнего мира.
1 month ago 00:15:29 1
Болезни и блоки. Первый Центр
1 month ago 00:12:17 1
Как быстро убрать слизь в горле? | 7 причин появления слизи | Эффективные методы и упражнения
1 month ago 00:08:41 1
Как соединить голову с телом? / Как пришить голову к телу игрушки из фетра? / Как шить из фетра
1 month ago 00:10:33 1
Черенкую розы глубокой осенью на улице. Эффективный и беспроблемный способ.
1 month ago 00:13:07 1
Как за 3 ДЕЙСТВИЯ превратить УНЫЛУЮ жизнь в ГРАНДИОЗНЫЙ проект без психолога?
1 month ago 00:39:48 1
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ВОЙНЫ: ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ СОВРЕМЕННЫЕ СРЕДСТВА ПВО?
1 month ago 00:06:24 1
Если сделать это упражнение, уйдет писк и шум в ушах. Эффективная методика
1 month ago 00:11:44 1
Самое эффективное упражнение от простатита и аденомы // Секретное средство ветерана
1 month ago 00:18:18 1
Как найти общий язык: эффективные методы решения конфликтов?!
1 month ago 00:07:15 1
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
1 month ago 00:13:49 1
ТУРБО-Мосты и Другие «Ракетные Технологии» компании Turbonique в Дрэг-рейсинге
1 month ago 00:10:03 1
Чат GPT про меня и мою методику. Искусственный Интеллект подтвердил эффективность ЗГТК Поддубного
1 month ago 00:02:22 1
Новая эффективная стратегия заработка на крипте
1 month ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
1 month ago 00:58:16 1
Вебинар д-ра Егорова «ИГТ как эффективный метод реабилитации митохондрий и восстановления здоровья»
1 month ago 00:05:40 1
Польза хрена при ОРВИ. Природные интерфероны!
1 month ago 00:12:06 1
Как Планировать Свой День ( Самые эффективные методики)
1 month ago 00:13:03 1
Как привлечь деньги за 24 часа. \ МФФ \ Метод Финансового Фонтана
1 month ago 00:01:00 1
Уличный туалет никогда не будет пахнуть #сад #огород #дача #деревня
1 month ago 00:18:55 1
Льготная ипотека 2024: какие программы действуют сейчас / Разбираем ДОСТУПНЫЕ условия
1 month ago 00:14:51 1
Работает Как Волшебная Таблетка! Это Действует Так быстро, что Пугает | Доктор Джо Диспенза
1 month ago 00:16:32 1
ПРОВЕРЕННЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ХРУЩАМИ! СПАСЕМ СВОЙ УРОЖАЙ!