Пранаямы - для чего нужны? Капалабхати, бхастрика. Геннадий Болгов.

Расписание Ишвара йога-центра смотрите по ссылке: Сайт Киевского Ишвара йога центра: Сайт по методике Ishvara yoga: Пранаямы: капалабхати, бхастрика. Геннадий Болгов. Дыхание - самый важный процесс в нашей жизни. В йоге дыхательные техники называются пранаямы. Прана подразумевает под собой ту энергию, которая наполняет пространство вокруг нас, всю нашу жизнь. Все процессы жизнедеятельности протекают с использованием энергии под названием “прана“. Все дыхательные упражнения направлены на тренировку, управление и использование этой энергии. И “яма“ подразумевает “контроль“ или “использование“. “Прана яма“ - “контроль энергии“.