Избавиться от отеков на лице можно только через работу с телом
💭 “Почему советуете делать упражнения, где задействуются ноги и руки, если спасать нужно лицо?”🤔
Отеки на лице - «маячок»🚨 для нас о том, что есть зажимы ниже: в области грудной клетки, живота, таза. Так, спазмированные мышцы пережимают сосуды и не дают лимфе оттекать от лица свободно. Поэтому жидкость вынуждена скапливаться в естественных кармашках в виде отеков.
Если работать локально 🎯 только с лицом, то ждать дня, когда отек скажет “Привет, детка, я вернулся!” долго не придется😁
Поэтому важно начинать с центра:
✔️снять зажимы,
✔️активировать дыхательные мышцы (диафрагму, мышцы тазового дна и поперечную мышцу живота),
✔️ дать мышцам умеренную физическую нагрузку, чтобы они проталкивали жидкость.
Если хотите подойти к вопросу отеков комплексно, не ограничиваясь упражнениями с видео, предлагаем на выбор 2 программы, исходя из вашей цели:
👉🏻Новогодний интенсив “С
1 view
172
32
4 days ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 weeks ago 00:10:43 1
ПОСЛЕ ТОГО, КАК УЗНАЕШЬ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ МАСТУРБИРОВАТЬ | СТОИЦИЗМ
2 weeks ago 00:02:20 1
⚡️Лукашенко с трибуны COP29 в Баку: Макрон думал, что он герой... А где он сейчас?
2 weeks ago 00:01:00 1
ЭТО не может быть реально! (Магия с белым хлебом)
2 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
2 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
2 weeks ago 03:13:17 1
Самая красивая мелодия на свете🌿 восстановление нервной системы🍀ШИКАРНЫЙ СБОРНИК ПЕСЕН
2 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
2 weeks ago 00:01:37 1
Святой Грааль на Соловьев Live, часть 2. Борьба с модератором из ЦРУ.
3 weeks ago 00:28:46 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ / АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ЖИВОТЕ / ВИДЫ ОЖИРЕНИЯ / КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ
3 weeks ago 00:38:17 1
Лярвы и борьба с ними | Грани Агни Йоги
3 weeks ago 00:01:00 1
🔺ПОДРОБНЕЕ 🔺1 точка НАВСЕГДА избавит вас от ХОЛКИ! #массаж #самомассаж #холка #вдовийгорбик
4 weeks ago 02:07:42 1
Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
4 weeks ago 00:07:51 1
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 минут (простые, но полезные упражнения стоя)
4 weeks ago 00:08:40 1
Тазовые часы
4 weeks ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
4 weeks ago 00:00:42 1
Селин Дион: 17 лет борьбы с неизлечимой болезнью
4 weeks ago 00:01:00 1
Как избавиться от Страхов? ЕС Сагара Махарадж
4 weeks ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
4 weeks ago 00:03:09 1
Автосервисы страдают от острой нехватки кадров. Куда делись все автомеханики
4 weeks ago 00:08:02 1
98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе?
4 weeks ago 01:15:06 1
Ешьте БЕЛОК вместе с ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, чтобы слезть с сахарной иглы! Доктор Яков Маршак
4 weeks ago 00:17:25 1
Эта мышца - скрытая причина боли в плече, вылечи ее и боль пройдет. Об этом знает мало врачей.
4 weeks ago 00:50:57 1
Борьба с мигрантами после «Крокуса», закрытие границ, ввод виз: что предлагают власти