Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
46 views
29
3
2 months ago 00:21:00 4
Цигун что это такое или немного про энергию ци
2 months ago 00:03:27 1
FKA twigs - Perfect Stranger
2 months ago 00:03:32 1
Cold Forged Betrayal (Warhammer 40k song)
2 months ago 00:05:27 1
Ещё один ободок снежинки (из пластиковых снежинок)! Christmas crown
2 months ago 00:09:25 1
Бомбический ободок снежинки (из пластиковых снежинок) Christmas crown
2 months ago 00:17:48 8
Цигун для глаз | Китайская гимнастика цигун для здоровья | Школа цигун Ши Янбина
2 months ago 00:11:27 1
How to Zero A Red Dot Sight Using Your Pistol
2 months ago 00:04:27 1
Стальная Шея для Боевых Искусств
2 months ago 00:18:48 1
Магия утра и Бодрое утро | Цигун | Станислав Казаков
2 months ago 01:31:59 1
2024 Action Movie: A super female agent battles Mutant Cerberus with an American Gatling gun
2 months ago 00:04:16 1
Open Your Energy Gate. The Bubbling Spring. Tao Basics☯️✨
2 months ago 00:00:59 40
Деревянное цевьё АК с M-lok | Спасибо SEVERSK | GUN ASMR #Калаш #Kalashnikov #Mlok
2 months ago 00:08:39 1
Metallica: 72 Seasons (Official Music Video)
2 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
2 months ago 00:02:49 1
REDZED - NECROMANCER ft. GIZMO (Official Video)
2 months ago 01:21:27 1
2024 Action Movie:His brother is killed and girlfriend is kidnapped,so a boxer seeks violent revenge
2 months ago 03:44:25 5
Мастер-классы #AbdrazakovFest2021 - день 3
2 months ago 00:18:51 1
Цигун очищение головы | Практика очищение головы от негатива | Станислав Казаков
2 months ago 00:00:15 1
Clerk Defends Himself: Training Is Crucial #shorts