Упражнения на растяжку для любого возраста

Правильная растяжка всего тела поможет вам расслабить суставы и мышцы. Выполните эти 9 быстрых и простых растяжек. 0:00 Верблюжья растяжка 0:45 Поза йоги с низким выпадом 1:30 Растяжка кобры 2:16 Супермен 3:00 Растяжка одной ноги 3:47 Цикл ног 4:33 Растяжка приводящей мышцы 5:18 Растяжка ягодиц 6:03 Коконы