Играй корпусом. Как быстро поставить накат справа.#tabletennis #настольныйтеннис #спорт
Обратная связь со мной
телеграмм
ВК
Группа телеграмм
Эксклюзивный контент на Boosty
Тренировочное занятие по постановке наката справа. Вначале видео так, как игрок выполнял изначально движение и как стал делать в конце тренировки. И затем раскрывается путь как мы шли к этому.
Первое с чего начинается тренировка наката справа, это с базовой стойки. Здесь мы обращаем внимание как стоят у нас ноги, развернут корпус и стоит локоть. Основные моменты что расстояние между впереди стоящей ноги от сзади стоящей в пол стопы. Носки смотрят немного в сторону. Корпус развернут вполоборота, локоть впереди согнут под углом 90 градусов. Локоть и кисть в одной плоскости. Ракетка продолжение руки. Обращаем внимание на последовательность удара, вначале на замах уходим немного в правую ногу и разворачиваем корпус, на ударе стартует левое бедро и одновременно левое плечо, потом правое бедро и одновременно с ним поворачивается корпус с правой рукой, локоть стоит на месте , удар выполняется за счет корпуса и предплечья вперед, кисть не подвижна.
#подача #tabletennis
1 view
329
83
1 month ago 00:00:00 1
. 2 HEART OF CHERNOBYL➤ИДУ СВОЕЙ ДОРОГОЙ➤СТАЛКЕР 2➤ПРОХОЖДЕНИЕ➤Часть 4🎮
1 month ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
2 months ago 03:13:09 1
СБОРКА ПК на AMD Ryzen 7 7700 и RTX 4070 Ti Super! #shorts
2 months ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.
2 months ago 00:01:00 1
⚡ ВСЯ УКРАИНА ПРИТИХЛА И СЛУШАЛА ЭТУ РЕЧЬ ЕЛЕНЫ БОНДАРЕНКО! КТО УБИЛ ШЕРЕМЕТА И БУЗИНУ? #бондаренко
2 months ago 00:00:00 1
FC 25 КАРЬЕРА ЗА ЧЕЛСИ - ВСЕ ПЛОХО В ЛЧ - СТРИМ 19
2 months ago 00:00:00 1
#Летсплей-прохождение за класс “Говорящий с камнями“ (Земля + Руны) по игре TITAN QUEST (37 серия)
2 months ago 00:00:00 2
🔴СТРОИМ HALF-LIFE 2 в Minecraft🔴
2 months ago 00:00:44 1
Король Слизней// #tinkerlands // #shorts #стример #играем #griffontime
2 months ago 00:00:00 1
С этой девочкой НИКТО не хочет играть. . (стрим)
2 months ago 00:00:00 4
ESCAPE FROM TARKOV СТРИМ ➤ PVE ➤ КВЕСТЫ СМОТРИТЕЛЯ И НЕ ТОЛЬКО ➤ 1440p