Выпуск 4. Визуализация и дыхательные упражнения

Вместе готовимся к предстоящим экзаменам в условиях самоизоляции. В этом видео мы поговорим о таких техниках расслабления, как визуализация и дыхательные упражнения. Надеюсь, эти способы смогут помочь вам как и во время экзамена, так и в ситуациях обычной жизни, когда нам нужно успокоиться. Задавайте вопросы в комментариях под видео или присылайте их на мою электронную почту andrackayai@ Если вам необходима индивидуальная консультация – обращайтесь!