Подкаст Лайфхакера | 5 простых способов справиться с нервами перед важным событием

Подготовка к любому большому и важному событию в жизни сопровождается волнением. Волноваться, например, перед публичным выступлением или свадьбой, мы начинаем из‑за реакции нашей парасимпатической нервной системы, которая ошибочно считает подобные ситуации опасными для нас. Что можно сделать, чтобы перестать нервничать, подробно рассказываем в новом выпуске «Подкаста Лайфхакера». Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: В «Подкасте Лайфхакера» мы рассказываем обо всём, что можно «взломать»: о здоровье, работе и технологиях, об образовании, спорте и отдыхе, об отношениях, финансах и мотивации. Помогаем решить проблемы или упростить ситуации, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Отвечаем на вопросы и призываем посмотреть на привычные вещи другим взглядом. Слушайте аудиоверсию подкаста: Подписывайтесь на канал подкастов Лайфхакера в Telegram — в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды. Наш телеграм-канал: Наша почта: podcasts@. #нервы #заботаосебе #подкаст #образование #подкастлайфхакера