Олег Васильев - КАК ВЫСТРОИТЬ ЛИЧНУЮ ПРАКТИКУ

Знакомство с йогой у большинства из нас, как правило, начинается с практики в группе: это могут быть занятия хатха-йогой, коллективные мантры и медитации или прохождение групповых ретритов. Однако основным методом продвижения в йоге была и остаётся личная практика. Ведь, читая первоисточники, мы видим, что все методы, которые даются, подразумевают индивидуальную практику и продвижение в ней. Именно наша личная садхана, согласно первоисточникам, является залогом успеха в йоге и духовных достижениях. В этой лекции мы рассмотрим данную тему более детально и поговорим о том, как сделать нашу личную практику регулярной, эффективной и на какие её параметры нам нужно обратить внимание, чтобы и результат получить, и вдохновение практиковать было стабильным. Видео записано с сайта Более расширенную информацию можете найти на каналах: @Ayankasana@UC4o5cSmD6c-Wjn1r8uALJMg и