К САМОУПРАВЛЕНИЮ В КОМПАНИИ – ЧЕРЕЗ УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ

Презентацию из выступления можно скачать здесь: Запись выступления Светланы и Виктора Осмолковых (Сибирская вышивальная фабрика, Fenomena school) 3 февраля 2024 года на конференции «Живая Компания». Узнать больше о конференции и приобрести билеты можно здесь: 00:00:00 Знакомство 00:05:13 Триггерные точки и стресс 00:10:15 Практика дыхания 00:13:33 Дыхание диафрагмой 00:15:50 Наблюдение за своим телом 00:23:23 Техника работы с напряжением 00:30:13 Проработка эмоциональных реакций 00:34:34 Проработка эмоциональных ситуаций 00:40:48 Рефлексия и выводы 00:44:54 Работа со страхом 00:48:10 Приближение ситуации 00:49:58 Работа с интенсивностью страха #живаякомпания #викторосмолков #светланаосмолкова