Как не набрать пару кг за новогоднюю ночь

Пару лишних киллограмм могут порадовать нас после новогодней застолья.🥲 Причин несколько 1. кушать ночью в принципе не типично для организма, но этот пункт мы не можем избежать 2. употребление большого кол-ва жиров. Одним из самых вредных источников жиров является майонез❌, который присутствует в нашем традиционном меню. 3 ложки майонеза - это наша суточная норма. А ведь мы еще в течении дня что-то будем есть, горячее, которое тоже содержит жиры (даже если полезные жиры). 3. Не все мы двигаемся во время застолья. Рекомендую все таки включить в вашу программу либо прогулки по району/городу, либо танцы. И весело и полезно. 4. Не забываем о воде💧. Пить нужно не только алкоголь и соки, но все таки просто воду. Ну и простой лайфхак чтобы быстрее абсорбировалась и выходила вся вредная еда и алкоголь, примите ферменты и перед сном сорбент, хотя бы тот же полисорб. Если хотите рецепты замены майонеза и домашнего майонеза, подписывайтесь, напишите в комментариях - хочу рецепт и я вам вышлю гайд с несколькими рецептами.