Марафон 18 Кардио /Тренировка 1

Марафон 18 Кардио направлен на максимальную проработку проблемных зон, подходит для здоровых людей, не имеющих проблем со здоровьем. Подходит , как для женщин, так и для мужчин от 18 лет. Тренировка направлена на работу с повышением частоты сердечных сокращений ЧСС Длительность тренировки 30 минут, включая разминку, основную часть и заминку в виде лёгкой растяжки. Рекомендовано заниматься 2-3 раза в неделю. Провожу индивидуальные занятия с учётом особенностей вашего организма, пожеланий и предпочтений. #кардиотренировки #кардиотренировка #кардиодень #жирнаживоте #ягодицы #бока #спина #онлайнтренировки #онлайнтренировки #мотивациядлясебя #mylife