Школа здоровья у вас дома!Комплекс упражнений для снятия боли в плечевом суставе и увеличение объема движений

🔹Прошли времена, когда врачи рекомендовали длительный покой при боли в плечевых суставах. Согласно современным представлениям очень вредно отказываться от физической активности, избегать нагрузок.Не менее вредно вести малоподвижный образ жизни, пренебрегая регулярной гимнастикой. Движение — это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если плечевые суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма. Но с помощью комплекса упражнений боль в суставах можно предупредить и облегчить. Регулярная физическая активность затормаживает прогрессирование разрушения хряща — артроза, поскольку движения улучшают кровоснабжение, увеличивают образование суставной жидкости и улучшают питание хряща. ⁉️Перед тем, как выполнять упражнения для суставов при боли, проконсультируйтесь с врачом. 💙Будьте здоровы! 📍Подписывайтесь на аккаунты нашего санатория и будьте в курсе всех новостей и событий. @pirogova_production @pirogova_sport