Что приводит девушек в экстремальный триатлон и на ультрадистанции?
С какими трудностями они сталкиваются при подготовке к подобным соревнованиям?
И какую роль здесь играет психология?
Сегодня мы обсудим эту тему вместе с психологом Кариной Волковой, триатлеткой Марией Гостевой и ультрабегуньей Фросей Солнцевой!
Приятного просмотра и прослушивания 😉
Мария Гостева
Фрося Солнцева
Волкова Карина (
00:00 - Начало
02:35 - На чем специализируется Маша Гостева
04:10 - Мечта, которая исполнилась у Маши
09:04 - На чем специализируется Фрося Солнцева
10:55 - Сколько раз Фрося преодолела дистацию 100 км
13:08 - Какой старт в сезоне был ключевым
15:29 - Чем занимается Карина Волкова
17:15 - Чем увлекается Анастасия Тукмачева
20:41 - Экстремальный триатлон Насти
22:53 - Как Маше пришла идея и что мотвировало учавствовать в экстремальном триатлоне?
27:35 - Что мотивирует бежать ультрамарафон
29:41 - Как Фрося выбирает ультрамарафон
32:02 - Перегибы на дистации 100 км
35:40 - Как проходит Ультрамарафон в ЮАР
39:40 - Как проходит Чемпионат России в ультрамарафоне на 100 км
41:49 - Как экстремальные ультра и триатлоны меняют человека
45:00 - Особенности подготовки к Ультрамарафонам
50:36 - Что бы изменила Маша при следующей подготовке к триатлону
54:52 - Как готовится к ультре Фрося
1:01:08 - Какие значимые забеги для Фроси
1:02:36 - Трейл или городской ультрамарафон?
1:11:30 - Суточный бег в манеже
1:13:54 - Нужна ли стратегия в ультрамарафоне
1:16:57 - Что включает в себя психологическая подготовка
1:20:01 - Как совмещать тренировки и жизнь
1:33:10 - Для чего участвуют в ультрамарафонах и экстремальных триатлонах
12 views
1314
406
3 days ago 01:04:26 1
Золотые шлягеры СССР. 1960-е
1 week ago 00:12:19 1
торт ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА с кремом ЛАКОМКА. Лучший рецепт из Германии. MilchmädchenTorte
1 week ago 00:20:35 1
3-1-2. Страшные Гик Сказки - “The Parade“
1 week ago 03:17:32 1
50 ПЕСЕН ЛЮБИМОЙ ЖЕНЩИНЕ ❀ САМЫЕ НЕЖНЫЕ ПЕСНИ ❀ ДЛЯ ДУШИ ❀
1 week ago 00:55:38 1
СУМЕРКИ l КИНОСУД №2 [Илья Овечкин, Дима Колыбелкин, Ариана Лолаева]
2 weeks ago 00:01:02 1
Как вывести девушку из френд зоны #shorts
2 weeks ago 00:53:56 4
ЗАКЛАДКА. Документальный фильм
2 weeks ago 00:00:48 1
На грани жизни и смерти, медведь встретил женщину 🐻🙋🏼♀️
2 weeks ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
2 weeks ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 weeks ago 00:19:22 1
От плохих мужчин,женщины не уходят ,стань чудовищем !!!
2 weeks ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
2 weeks ago 00:01:02 1
Fantastic Animal Fashion Show, Fairytale Story For You, the history of the show is fictitious
3 weeks ago 03:13:09 1
СБОРКА ПК на AMD Ryzen 7 7700 и RTX 4070 Ti Super! #shorts
3 weeks ago 03:08:56 1
НЕВОЗМОЖНО СМОТРЕТЬ БЕЗ СЛЕЗ! ЖЕНЩИНА-ХИРУРГ УБИЛА ЛЮБОВНИЦУ? Врачебная ошибка | МЕЛОДРАМА
3 weeks ago 00:07:06 1
ДЕВУШКА ВПЕРВЫЕ ПРОБУЕТ ВАРХАММЕР - ОНА В ШОКЕ!
3 weeks ago 01:13:34 1
Праздник. Новогодняя комедия
3 weeks ago 00:03:51 1
Супер Аварская Лезгинка 2023 Девушка Танцует Классно В Толпе Ловзар Zaqatala Lezginka ALISHKA Dance
3 weeks ago 01:27:25 2
Премьера 2024! Встреча на встречке. ВСЕ СЕРИИ. Детективный Триллер
3 weeks ago 00:02:03 1
Мигранты толпой избили бедную женщину и ее дочку. Накажут ли агрессивным подростков?
3 weeks ago 00:35:19 1
Фильм-сказка МОРОЗКО 1924 г.Премьера в СССР состоялась 9 апреля 1924 года.Режиссёр, ЮРИЙ ЖЕЛЯБУЖСКИЙ
3 weeks ago 00:01:49 1
Очень важная информация для женщин. Не принимайте букеты. Новый вид развода
3 weeks ago 00:01:41 1
Девушка затащила волка в машину🤣
4 weeks ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна