Как правильно приседать. Приседания со штангой.

Приседания со штангой. Как правильно приседать со штангой. Приседания со штангой на плечах считается лучшим упражнением для развития мышц ног. Упражнение относится к базовым-многосуставным, т.е. в работе принимают участие сразу несколько мышечных групп. Т.е. выполняя всего одно движение, вы махом прорабатываете такое большое количество мышечных групп, а чем больше мышечный массив, находящийся в работе, тем сильнее стресс испытывает организм, и тем лучше вы будете расти. Без приседаний невозможно добиться полноценных желаемых результатов, в независимости оттого, к силе или красоте стремится человек, какую цель преследует (похудеть или, наоборот, набрать мышечную массу). Друзья, по составлению персональной программы тренировок вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ СПОРТ ТВОРЧЕСТВО КАВЕРА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ