- Кето диета, рецепты. Сырники

Cайт: Инстаграмм: Бесплатная книга о КЕТО диете: ------------------------------ Творог довольно спорный продукт для кето диеты. Во многих источниках рекомендуют вообще исключить его из рациона, особенно на первых порах. Уж слишком много в нём углеводов из лактозы. ⠀ Но количество углеводов вполне можно компенсировать, если выбирать самый жирный, а если добавить к нему жирную сметану или взбитые сливки, то преимуществ