Марафон: Утренняя разминка- 7 дней -7 мини-разминок
Проведи эксперимент и 7 дней подряд начинай утро с разминки
Каждая разминка содержит:
-упражнения для пробуждения всех основных мышечных групп
-упражнения для легкого растяжения мышц и связок для улучшения мобильности и амплитуды движения тела в течение дня
-упражнения-нейрофитнес для пробуждения мозговой активности
Все упражнения не имеют ограничений и ДОСТУПНЫ ВСЕМ!
Для разминки никакого оборудования не требуется.
В конце эксперименты напишите свои наблюдения: как вы себя чувствовали в течение дня после утренней разминки.
Место съемки: CozyStudio, Ульяновск
#осанка #pilates #pilatesworkout #тренировки_дома #здоровье #зарядка #разминка #morning #training #утренняямотивация #утровбольшомгороде
1 view
28
8
3 weeks ago 00:16:20 1
Личный опыт ничто. Логическая ошибка «Случай из жизни».
3 weeks ago 01:21:58 1
Москва. Презентация книги Л.В. Шапошниковой «Николай Рерих» (серия «ЖЗЛ»),
4 weeks ago 00:44:46 1
Айсберг The Neverhood (ft. Zodli)
4 weeks ago 00:04:15 9
Контракты Армении с Индией - надо учесть опыт войны в Карабахе: Леонков
4 weeks ago 00:26:15 1
Советский эксперимент над слепоглухими детьми
4 weeks ago 00:13:00 1
СВОБОДНАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОШЛОГО - ТОП 10 ФАКТОВ . АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО - ПОЧЕМУ ЕГО ЗАПРЕТИЛИ ?
4 weeks ago 01:32:10 1
Что нам передается от Отца, а что от Матери: увлекательная генетика с Константином Севериновым
4 weeks ago 00:01:01 1
Сквозь тёмную материю / Трейлер
4 weeks ago 00:42:05 1
Волеизъявление во вселенную! Сразу 9 раз одним файлом! Славяне!Объединяйтесь!
4 weeks ago 00:03:50 1
Патриот (клип)
4 weeks ago 01:20:16 1
ТОСЯ ЧАЙКИНА: интеллектуальный поп, Земфира и антидепрессанты
4 weeks ago 01:16:16 1
Эксперименты профессора Керома привели к трагической случайности. Акванавты - фильм HD
4 weeks ago 00:45:51 1
Живем жизнью бездомных: почему все, что мы знаем о них, — неправда
4 weeks ago 00:16:20 1
Его Высочество дымоход! Высота дымохода
4 weeks ago 00:19:49 1
КАК ДАЛЕКО ТАЧКИ БЛОГЕРОВ СМОГУТ ПРОЕХАТЬ ПО СЛОМАННОЙ ДОРОГЕ? ЭКСПЕРИМЕНТЫ ГТА 5
4 weeks ago 00:46:50 1
Алексей Савватеев о разрушении образования, цифровизации, мобилизации и о том, кто победит в СВО
4 weeks ago 00:27:09 1
По ту сторону жизни. Опыт конструктора НИИ Владимира Григорьевича Ефремова.
4 weeks ago 00:19:34 1
Православный Крестится В Мусульманской Мечети / Социальный Эксперимент
4 weeks ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
4 weeks ago 00:36:16 1
Дж. Хуртак о своём опыте взаимодействия с Высшим Миром (1995г.). Из видео-архива автора канала.
4 weeks ago 00:29:55 1
Строим подземный секретный бункер в лесу
4 weeks ago 00:14:39 1
Лукашенко: Мы с вас начнём медленно шкуру драть! | Президент жёстко спросил за результат!
1 month ago 00:03:02 1
SCHOKK БАБАНГИДА
1 month ago 00:21:36 1
СМОЖЕТ ЛИ САМАЯ ДЛИННАЯ ЛАМБА ПРОЕХАТЬ ПО МОСТУ ИЗ БРЁВЕН? ЭКСПЕРИМЕНТЫ ГТА 5