Быстрая техника, чтобы привести себя в порядок

Быстрая техника, чтобы привести себя в порядок Всхлипывание. Наше тело прекрасно знает, как нас успокоить. Если вы понаблюдаете за детьми или за собой, когда вы очень сильно расстроены, вы заметите, что вы плачете, можно сказать, прямо рыдаете. Включается именно это дыхание. Если использовать эту технику до того, как вас размотает, вы сможете удержать свою психику от срыва. Я этой техникой пользуюсь регулярно и делюсь с вами. Надеюсь, это будет полезно. 💙 #Саморазвитие #ЭмоциональноеЗдоровье #ДыхательныеПрактики #ПсихическоеЗдоровье #Спокойствие #ВнутреннийПокой #ЭмоциональныйБаланс #Осознанность #СнятиеСтресса #ЗдоровыйРазум #психология #практика #pws #ченнелинг