Видеоурок 160. Курс «Уроки здоровья». «Упражнения на каждый день. Внимание и память»

Психолог Анна Дубова предлагает мини-упражнения для сохранения ясности нашего ума. Для начала нужно растереть ладони до появления тепла, потом имитировать мытье рук и растереть запястья. Потом переходим к пальцам, прорабатываем каждый сустав и кончики пальцев – так мы восстанавливаем кровоснабжение головного мозга. Проект “Центр памяти. Программа профилактики деменции“ реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов. #УниверситетСтаршегоПоколения #УСП #фондпрезидентскихгрантов