Защита лёжа от контроля сбоку. Грэпплинг. Москва Самооборона 100 %

Москва. Тренируйся на м. Таганская - Римская и на м. Водный Стадион. 79262325979 Групповые и персональные тренировки в клубе Самооборона 100% #самооборона #самозащита #москва #грэпплинг #бразильское джиу джитсу #драка #рукопашный бой #карате #нокаутирующий удар #бокс #тренировки #самбо #единоборства #смешанные единоборства #конор макгрегор Демонстрация одного из вариантов защиты в партере лёжа от удержания сбоку. Прием “креветка“ и выход в “гард“. Грэпплинг и бразильское джиу джитс