ПУДИНГ С ШОКОЛАДНОЙ “РАКУШКОЙ“ КБЖУ на 100гр: 252.1/10.8/14.2/20.4 ИНГРЕДИЕНТЫ: Пудинг: овсяные хлопья быстрого приготовления

ПУДИНГ С ШОКОЛАДНОЙ “РАКУШКОЙ“ КБЖУ на 100гр: 252.1/10.8/14.2/20.4 ИНГРЕДИЕНТЫ: Пудинг: овсяные хлопья быстрого приготовления - 1ст.л. семена чиа - 2ст.л. протеин - 1ст.л. подсластитель - по вкусу молоко 2,5% - 120мл Арахисовый слой: банан ~50гр арахисовая паста - 1ч.л. Шоколадная “ракушка“: шоколад без сахара - 4 дольки кокосовое масло - 1/2ст.л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Все ингредиенты для пудинга смешать и оставить в холодильнике на 15-20 минут. Для жидкого арахисового слоя перетереть банан до состояния пюре, добавить арахисовую пасту и перемешать до однородности. Для шоколадного слоя в микроволновке растопить шоколад с кокосовым маслом (примерно 1 минута при мощности 850 Вт). На застывший пудинг выложить арахисовый слой, сверху залить шоколадом и оставить в холодильнике до полного застывания. Автор: varaksina as ПП выпечка & ПП десерты