KrossFit - это круто

#зож #тренировка #кроссфит #бодибилдинг #упражнения Была очень крутая тренировка по кроссфит- это была бомба. Кому интересно какие упражнения выполнялись, сколько повторений, какой отдых, пишем в комментария, РАССКАЖУ. Досмотрите видео до конца- это просто жесть. Всем хорошего просмотра, будьте здоровы и тренируйтесь друзья. Тайм коды: Разминка 02:21 Разминка плеч 03:31 Растяжка бедра 03:58 Подготовка к упражнениям 05:08 Первый комплекс 10:05 Отдых 11:27 Второй комплекс 16:01 Заминка 16:49 Впечатления