Как принимать клетчатку

Способы приема клетчатки отличаются в зависимости от цели приема и вида клетчатки. Мы рассмотрим клетчатку, которая имеет вид порошка и хлопьев. Если стоит проблема запора, то самой лучшей клетчаткой будет порошковая, которая не растворяется в воде. Ее нужно принимать по 1-2 чайной ложке 2 раза в день между приемами пищи, или на ночь, запивая водой или кефиром. Для нормализации работы моторики кишечника необходимо пройти курс в 8-12 недель. Подробная информация, на страницах Интернет аптеки Фито! Статья: