Для начала вам нужно 7 минут свободного времени в темной комнате c видео экраном, чтобы никто вас не беспокоил. Для лучшего результата, возьмите наушники и удобно устроитесь на кресле или на кровати. Включите видео и начните медитацию, я рекомендую сидеть, но как можно комфортнее, например с подушками за спиной.
✔Подпишитесь на наш Инстаграм
Включите визуализацию на экран и постарайтесь полностью расслабиться. Самое главное - удалить все мысли из головы, у вас должно быть абсолютно чистое сознание. Да, сначала это будет нелегко сделать, вы будете думать о том, когда все это закончится, как вы устали от сидения и быстро встанете и займетесь делом. Но дорога будет всепоглощающей, поэтому соберите волю в кулак и постарайтесь просто нырнуть в себя.
Постепенно вы окажетесь в трансе благодаря бинауральным звукам. В будущем вы сможете делать это и без них, но для новичков, я думаю, они обязательны. Вы будете чувствовать себя так, как будто ваш разум пр
1 view
686
194
2 months ago 00:08:51 1
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие
2 months ago 00:08:27 1
Гимнастика для мозга / Гимнастика Пола Э. Деннисона / Гимнастика для сосудов
2 months ago 00:00:18 7
Упражнения двумя руками для мозга🧠 НЕЙРОБИКА и пальчиковые упражнения для развития памяти, внимания
2 months ago 00:10:16 1K
Синхронизация полушарий мозга с помощью Махамантры - Ведаманъ Ведагоръ(Трехлебов)
2 months ago 00:01:22 31
10 НЕЙРО УПРАЖНЕНИЙ для развития МОЗГА: тренировка памяти, концентрации внимания и координации
2 months ago 00:00:12 7
Упражнения для мозга! Как улучшить память и внимание?
2 months ago 00:00:16 87
Нейробика! Нейро упражнения для синхронизации обоих полушарий головного мозга
2 months ago 00:00:20 10
Нейрокомплекс для улучшения синхронизации работы полушарий головного мозга и развития памяти
2 months ago 00:09:48 1
Вадим Старов “Открытие сердечного центра и синхронизация мозга“