Медитация для начинающих. Базовая техника медитации. Дада Садананды

Бесплатный пошаговый видео курс от учителя йоги Дады Садананды. 10 уроков. Вся необходимая информация для освоения начального уровня. Объясняется техника медитации, ее логика, способы постепенного улучшения качества практики, трудности, возникающие по мере освоения метода. Особенность позы для медитации. Основы «йоги для здоровья». Структура курса: Урок 1. Базовая техника медитации: Урок 2. Ромашка медитации: Урок 3. Правильная позиция в медитации: Урок 4. Рефлекс ныряльщика: Урок 5. Сила дыхания: Урок 6. Использование эмоций. Пение мантры: Все уроки: Дада Садананда Опыт медитации: более 17 000 часов Дал личное посвящение и направляет в практике более 1000 человек, око