ТОП УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! ПРОГРАММА №1

СОХРАНИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИМЕНЯЙ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ! Для новичков - 1 круг Для подготовленных 2-3 круга Делаем каждое упражнение на время по 25-30 секунд или на количество повторений 10-12 раз. С ТЕБЯ ПОДПИСКА И ЛАЙК, С МЕНЯ НОВОЕ ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО Будь в форме! Переходите на мои соц.сети. Там Вы найдёте больше полезных видео Инстаграм: Вк: () Телеграмм: () #пресс#спорт#фитнес#fitness #sports #функциональнаятренировка #красивоетело #тренер #упражнения #мотивация