“Возвращение к гармонии: восстановление после напряженных периодов“с Ольгой Крейнин

Это занятие сконцентрировано на восстановлении баланса в вашем теле и разуме: ✨️ мы обсудим, как мягко возвращаться к здоровому образу жизни, слушая и уважая сигналы нашего тела; ✨️узнаем, как вновь обрести легкость и бодрость, уменьшить тягу к нездоровой пище и восстановить здоровый сон и активность. О лекторе: Ольга Крейнин – специалист по здоровому образу жизни, тренер по пилатесу и фитнесу, лектор и ведущая групп по снижению веса и изменению привычек питания.