SE DEFENDRE SUR UNE SAISIE AU COL A 2 MAINS (3/3) (PENCHAK SILAT - SELF DEFENSE)

#silat #selfdefense #saisiecol Troisième et dernier tutoriel de notre série sur les saisies au col à deux mains. Ces différents tutoriels auront permis, à travers 25 exemples pratiques, d’explorer différents concepts techniques pour des usages tant combat que de biomécanique.