Марафон «Дорога жизни». Как правильно подготовить себя к длительной дистанции

29 января в Ленинградской области пройдёт 54-й по счету марафон «Дорога жизни». Его организуют в честь 79-й годовщины освобождения Ленинграда от фашистской блокады. Участниками забега станут почти 4 тысячи человек. Уже сейчас идут тренировки перед состязаниями. О том, кто может выйти на дистанцию и как правильно подготовиться к соревнованиям, расскажет Дарья Богдашкина