🥐 Белковые сочники.
КбЖУ на 100г - 142/9,3/7,2/31,7
( 1 порция весит 50г)
Тесто:
🧈 творог ( в брикете) 180 гр.
🥚 яйцо
🍚 мука 130 гр.
🥄 разрыхлитель 1 ч.л.
🧂 подсластитель по вкусу
Начинка:
🧈 творог 180 гр.
🥚 два белка (желток сохраните для смазки)
🧂 подсластитель
🥄 ванилин
Смешать все ингредиенты для теста и начать руками его вымешивать. Посыпать поверхность мукой и раскатать тесто ( не очень тонко!) с помощью кружки «вырезать» тесто и выложить на противень. Я использовала пергаментную бумагу, чтобы не прилипло.
Делаем начинку: смешать все ингредиенты и хорошо перемешать до однородности.
На край теста выложить начинку и закрыть другим краем теста. Начинки не кладите очень много, иначе все вытечет.
Смазать сочники желтком и отправить в духовку на 25 минут пои 180 градусах.
Оцените от 1 до 10👇🏻
✅ Подпишись, у нас Рецепты с КБЖУ 👉
каждый день новые рецепты и новые идеи правильного питания
8 views
977
386
8 hours ago 00:05:48 0
В России построят Мега тюрьму вместо базы Газпрома | Побег из нее не возможен
15 hours ago 00:05:38 0
КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ GOOGLE VEO 3 БЕСПЛАТНО ?! | НОВАЯ НЕЙРОСЕТЬ ОТ GOOGLE - VEO 3
17 hours ago 00:00:00 0
1 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 day ago 00:42:39 2
Самый большой скандал в истории Америки!
1 day ago 00:23:25 1
🇷🇺 Многодетная семья переехала в Россию по той самой новой «визе ценностей»