Как Прокачать ВСЕ Мышцы.Какой вид Фитнес активности безопаснее и эффективнее?!

00:00:01 Любительская Тяжелая атлетика для Здоровья, как часть Фитнес Индустрии 00:01:32 КПД Тяжелой Атлетики с точки зрения расхода калорий и проработки разных мышц за единицу времени. Сравнение с другими видами фитнес активности 00:03:18 Сравнение Травматизма в Любительской Тяжелой Атлетике и других видах фитнеса 00:04:00 Сравнение Травматизма Любительской ТА и Workout 00:06:29 Сравнение нагрузки на мышцы при Подъеме грифа( 20 кг) и подтягиваниях. TELEGRAM ОНЛАЙН ШКОЛА