Интернет зависимость. Цифровая зависимость. Что это, почему возникает и как побороть?
Без конца зависаете в телефоне? Из-за сверхпотребления контента рушится жизнь и здоровье? Тогда это видео для вас. Вы узнаете о цифровой зависимости, почему она возникает и что с этим делать.
Прокрастинация, повышенная утомляемость, подавленность, расфокусировка внимания - вот типичные симптомы интернет зависимости. Заканчивайте с этим, пока не стало поздно.
Полезные материалы по теме:
1. Кэл Ньюпорт “В работу с головой. Паттерны успеха для IT-специалиста“;
2. Дэниел Сиберг “Цифровая диета“;
3. Мой инстаграм
#цифроваядиета #цифроваязависимость #интернетзависимость
Записаться в сообщество “Гибкое мышление“
Прослушать книгу «Самопомощь при панических атаках»
1 view
373
172
4 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 months ago 00:33:19 1
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ РЕЗКО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕХ ЗАВИСИМОСТЕЙ ОДНОВРЕМЕННО? Эксперимент, проверил на себе
2 months ago 01:25:17 1
Михаил Делягин — куда мы идем эти 6 лет? Греф, Шойгу, США, Немцов, Китай
2 months ago 01:25:15 1
Появился новый страх! Причины отклонений у детей. Дети ругаются матом. Психолог Ирина Медведева
2 months ago 02:30:00 1
💀Мой опыт: как не СОЙТИ С УМА в этой жизни и начать ЖИТЬ? - Никак, тут все поехавшие.
2 months ago 00:00:52 1
Сахарная зависимость
2 months ago 00:05:55 1
Единственный способ помочь человеку с зависимостью от алкоголя
2 months ago 00:23:25 1
Лев Ковпак депутат ГД РФ -повышение МРОТ, развитие России и бережное отношение к бюджетным средствам
2 months ago 00:19:34 1
Православный Крестится В Мусульманской Мечети / Социальный Эксперимент
2 months ago 01:36:01 1
Как мефедрон убивает молодежь. Бум синтетических наркотиков в России
2 months ago 00:00:52 1
ХРОНИЧЕСКИ НЕ МОГ РАБОТАТЬ #анонимные #спикерская
2 months ago 01:42:10 1
Крутой Криминальный Триллер про Эскортниц! КУКЛА - Полные Фильмы на русском языке