Стресс-реакции и защитные механизмы организма человека

#бей #беги #стрессреакции Базовые стресс-реакции называют по-разному бей – беги, дерись или защищайся, нападай или убегай. Как вы уже знаете, в зависимости от стресс-реакции различают четыре вида стресс: острый стресс, отложенный стресс, накопленный стресс и травматический стресс. Стресс-реакция является одним из защитно-приспособительных механизмов организма человека, которые выработались в процессе эволюции как средство сохранение жизни, в постоянно меняющихся условиях обитания. Возникновение стресс-реакций в каждом случае носит индивидуальный характер и зависит от особенностей нервной системы человека. Психологические реакции на стресс в значительной степени определяются тем, как мы воспринимаем окружающий мир. Люди с пессимистичным взглядом на мир переживают стресс тяжелее, чем оптимисты. Как правило, происходит автоматическая бессознательная реакция на стресс, то есть включение того или иного защитного механизма: - подавление; - отрицание; - идентификация; - изоляция; - проекция; - рационализация; - сублимация: - интеллектуализация; - отреагирование. Стресс также вызывает широкую гамму эмоциональных переживаний, от веселого возбуждения перед лицом незначительного нового стрессогенного фактора до более типичных негативных эмоций гнева, страха, ревности и уныния. Огромную роль в устранении негативных последствий стресса играет трудовая деятельность. Необходимо помнить, что Труд - это не только социальная потребность, но и биологическая необходимость.