Регистрируйтесь на Мастер Класс: Получите бесплатную медитацию: и подарок:
💣 Быстрая доза энергии на весь день 🔥 Крутая энергопрактика для каждого
Крутая и очень эффективная энергопрактика, которую может делать каждый.
Эта практика хорошо прокачивает энергетику и поможет вам быстро зарядиться энергией на день.
Быстрая доза энергии на весь день
Поднимите язык к нёбу и упритесь в нёбо. Глаза можно закрыть.
Сделайте глубокий вдох через нос. Дыхание задерживаем на 5-7 секунд.
Всё своё внимание отправляем в правую стопу. Делаем выдох.
Так делаем три раза: вдох 5-7 секунд, задержка дых
...ания 5-7 секунд, внимание в правой стопе, выдох 5-7 секунд.
Быстрая доза энергии на весь день
Далее делаем то же самое, но внимание переносим в левую стопу. Повторяем три раза.
Далее повторяем цикл для правой руки, затем для левой. Все повтоShow more