Лучший Хумус Без Масла - Тами Крамер

Лучший хумус без масла, который я когда-либо готовила или пробовала - даже если я сама так говорю! У меня было немного свободного времени, и я решила потратить 15 минут и приготовить домашний хумус. Да, это примерно все время, которое требуется, чтобы приготовить хумус дома, используя консервированные бобы. Это быстрее, чем ехать в магазин и покупать его! Перейдите сюда, чтобы получить полный рецепт в распечатанном виде, и посмотрите запись в блоге. ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 банка фасоли каннеллини без добавления соли, промыть и слить воду 1 банка гарбанзовых бобов без соли, слить, но сохранить жидкость - я не промывала бобы 1 чайная ложка молотого кориандра 1/2 - 1 чайная ложка молотого тмина - я использовала 1 чайную ложку, но мне очень нравится вкус тмина, начните с 1/2 чайной ложки и регулируйте в соответствии с вашими личными предпочтениями 1 чайная ложка копченой паприки 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1 чайная ложка семян черной горчицы или 1 чайная ложка готовой горчицы 2-3 столовые ложки свежего лимонного сока - начните с 2 и добавьте больше по своему вкусу - я люблю 3-6 столовых ложек аквафабы - отмерьте от оставшейся жидкости от бобов гарбанзо - регулируйте по своему вкусу, добавляя больше или меньше в зависимости от того, какую текстуру вы предпочитаете. Рецепт: Поместите все ингредиенты в мощный блендер или кухонный комбайн и смешайте до получения гладкой и кремообразной массы! Храните в холодильнике в закрытом виде. Подавайте с сырыми овощами для макания. Оригинал видео Our Amazon Shop page ------------------------------------------------------------------------------------ Well Your World JOI Plant Milk concentrate - Use code NUTMEG for 10% off. Sproutman use discount code “nutmeg“ for 10% off savings Mama Sezz prepared whole food plant based meals and Oil Free options WellBean Bars - use code “nutmeg10“ for 10% off your order