Полноценный обед без мяса. Три блюда из самых обычных продуктов, все очень просто и вкусно.
Готовлю обед без мяса. Гречка с овощами, вкуснейшие драники без муки и яиц, кексы с ягодой, тающие во рту.
Гречка с овощами:
Для гречки с овощами подойдут любые овощи, какие у вас в наличии, в количестве, которое вам подходит.
Я брала лук, морковь, чеснок свежий, перец болгарский, капуста, замороженный, свежий горошек и чеснок. Овощи слегка обжариваю на подсолнечном масле, подсолить, добавить промытую гречку, залить водой или любым бульоном, будет еще вкуснее,
прикрыть крышкой, готовить до готовности гречки. В готовое блюдо можно добавить сливочное масло.
Драники:
картофель - 700 гр.
лук - 1 шт.
соль, черный перец - по вашему вкусу
сметана густая - 1 ст. ложка с горкой
картофельный крахмал, образовавшийся от тертого картофеля
масло подсолнечное для жарки драников
- картофель тру на мелкой терке, сразу кладу его в сито, чтобы стекала жидкость. Сито ставлю в глубокую емкость, чтобы собрать
картофельный крахмал, образовавшийся на дне емкости
- лук тру на крупной терке, добавляю в картофель, чтобы он не темнел
- картофельную жидкость сливаю, а крахмал добавляю в тертые картофель с луком
- добавить соль, перец, сметану, перемешать. Всю массу снова кладу в сито и начинаю жарить драники
- жарю на умеренном огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета
Соус к драникам:
сметана чеснок укроп, перемешать, готово.
Кексы:
яйца - 2 шт.
соль - щепотка
сахар - 130 гр.
ванилин по вкусу
масло подсолнечное - 70-80 гр.
кефир теплый - 150 гр.
сода - 1 ч. ложка
сметана - 100 гр.
мука - 250-280 гр.
ягоды любые - 150-200 гр.
- в яйца добавить соль, сахар, ванилин, взбить венчиком до пышной массы
- влить подсолнечное масло, хорошо перемешать
- в теплом кефире погасить соду, влить кефир с содой в общую массу, добавить сметану, перемешать до однородности
- добавить муку поэтапно, замесить полужидкое тесто без комочков
- добавить ягоду или свежие яблоки, или орехи, или кусочки шоколада, что душе угодно, перемешать
- тесто кладу в формочки для кексов, можно печь в одной большой форме для кекса
- выпекать в заранее разогретой духовке при 180 гр. 25-30 минут
#обед, идея на обед, что приготовить на обед, мой обед, меню на обед, драники, самые вкусные драники, настоящие драники, кексы, домашние кексы, нежные кексы, гречка с овощами, рецепт драников, обед без мяса,
34 views
1016
352
2 months ago 00:37:05 23
Болевая точка: головные боли излечимы
2 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
2 months ago 00:01:38 1
МОНЕТА ТАЛИСМАН 🌈
2 months ago 00:06:25 1
Обзор двухэтажного дома Райт 210 с дизайнерской отделкой, мебелью и посудой
2 months ago 00:17:14 7.4K
РАБОЧИЕ БУДНИ - За 2 часа завтрак, обед, ужин, к чаю. БЫСТРОЕ МЕНЮ на несколько дней
2 months ago 00:03:11 27
Обед в университете Португалии за 7 евро. ISLA-Santarém
2 months ago 00:57:36 1
22 сентября мы разберём фильм «Не смотри на верх».
2 months ago 00:24:04 1
Правда о SHAMAN: Феномен Дронова | Документальный фильм
2 months ago 00:06:07 6
Хлеб Energy Diet от NL International
2 months ago 00:17:36 7
Спецпроект Energy Diet: Тайны еды, или Секрет похудения. Часть 1
2 months ago 00:00:42 1
Energy Diet Smart от NL International в новом Best Seller Mix: 5 лучших вкусов Энерджи Диет
2 months ago 00:00:31 1
Energy Diet Smart 3.0 — производство продукта
2 months ago 00:01:45 5
Энерджи Диет Smart 3.0 – умная еда от NL International
2 months ago 00:05:10 9
Discovery «Как это сделано?»: производство Energy Diet Smart 3.0 «Шоколад»
2 months ago 00:01:28 8
Energy Diet HD (Rus) – обзор продукта и ассортимента
2 months ago 00:01:38 1
Слова притягивающие удачу 🎆
2 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
2 months ago 00:02:50 1
В Ярославль приехал Малый театр
2 months ago 00:01:38 1
КАКОЙ ЦВЕТ ПРИТЯГИВАЕТ ДЕНЬГИ В БИЗНЕСЕ ✔ РУНЫ ПРИТЯГИВАЮЩИЕ ДЕНЬГИ 💣
2 months ago 00:04:27 3.1K
Рекомендации по питанию
2 months ago 00:01:38 2
🔮 Камень приносящий деньги и богатство 😎 Руны и их значение удача ⚫
2 months ago 00:36:54 1
Мы НЕ ожидали таких блюд! / ПОДБОРКА полезных завтраков, обедов и ужинов от подписчиков
2 months ago 00:00:53 1
Уличная печь из 20 кирпчей без раствора#уличнаяпечь #печкасвоимируками #печкаизкирпичей