Как провести диагностику мышц пресса? || Прямая и подвздошно-поясничная мышцы живота
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив “Как научиться дорогостоящему массажу“
Все подробности по ссылке, переходи! ☛
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Сегодня я расскажу о том, как проводить диагностику мышц пресса. Важно знать, что за сгибание и разгибание нашего корпуса отвечают две структуры: прямая мышца живота и подвздошно-поясничная мышца.
Прямая мышца живота — наиболее заметная из всей мускулатуры пресса. Именно она отвечает за формирование кубиков, к которым стремятся 99 % спортсменов, бодибилдеров, любителей фитнеса и так далее. Подвздошно-поясничная мышца — самый сильный сгибатель бедра, она действует как стабилизатор
1 view
258
70
6 days ago 00:01:26 1
😎 Интернет бизнес с чего начать
6 days ago 00:04:40 54
Песня для мамы! Наши мамы. Mamma, son tanto felice
6 days ago 00:55:36 1
Презентация отчета CSIS: Проект Atom 2024
6 days ago 00:20:47 31
КАК ОБМАНЫВАЮТ ПРИ ПОКУПКЕ АВТО_УЛОВКИ МОШЕННИКОВ
6 days ago 00:03:46 1.3K
День матери за готовкой роллов с детьми 🍣
6 days ago 00:01:26 1
🤘 ПЕТРОВ ЗАРАБОТОК ШКОЛЬНИКУ В ИНТЕРНЕТЕ 🤘 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ВАКАНСИИ ОТЗЫВЫ ⚠
6 days ago 02:22:53 24
г Воскресное богослужение - “Выбор. | Пастор Ирина Ильченко“
6 days ago 00:01:40 17
Дэниэл должен умереть (2024) Русский трейлер
6 days ago 00:01:30 1
Моя дача - полезные советы для сада и огорода
6 days ago 00:03:44 9
Мы Творим
6 days ago 01:31:55 67
Девушка в витрине / 1961
6 days ago 00:00:58 1
Снизить сахар в крови без таблеток быстро 👌 Препарат от сахарного диабета дания
6 days ago 00:07:32 84
Особняк под грузинский ресторан за выездом ресторана Москва
6 days ago 00:04:11 19
Сакральные путешествия: откройте мир с новыми смыслами
6 days ago 00:19:11 24
Как ваши деньги ОБЕСЦЕНИВАЮТСЯ! Ставка ЦБ уже 21%...
6 days ago 00:02:03 6
Резка графита для экспериментов по магнитной левитации - Магнитные игры
6 days ago 00:02:04 4
Развлечение с неодимовыми магнитами - CRAZY SPIN - Магнитные игры
6 days ago 00:03:58 6
Опасные магниты, несчастные случаи и неудачи! Магнитные игры
6 days ago 00:02:15 3
Магнитные эксперименты! Опасные магниты, неудачи и несчастные случаи! Магнитные игры
6 days ago 00:02:40 5
Магнитные фигуры - их разрушение! Магнитные Игры
6 days ago 00:15:02 13
Видео ASMR! Магия красочных Магнитных Шариков! Магнитные Игры
6 days ago 00:04:56 17
Бенгальский тигр 3D модель DIY Магнитные игры
6 days ago 00:00:37 1
Уже два года подряд местом проведения «Битвы роботов» становится Подмосковье. Спасибо за доверие команде Минцифры России
6 days ago 00:00:58 1
Чем можно быстро снизить сахар в крови ❕ Инсулин не снижает сахар что делать 💡