Управление эмоциями чернз дыхание

Управление эмоциями через дыхание ‼️ 1% ‼️людей совершенствует свое поведенческое воспитание в течение всей жизни — статистический факт. Поведенческое воспитание личности происходит в параллели и сопричастно ее развитием и длится на протяжении всей жизни. Поэтому мы здесь не про здоровье и красоту, а про личную гигиену поведения которая входит в стратегический сценарий личности. Набор врожденных рефлексов описанных физиологом И. Павловым встроены в нас для самосохранения и равновесия, чтобы мы выполняли инстинктивные задачи человеческого вида. А вот набор воспитательных рефлексов это уже работа сначала воспитателей, и следом ежедневная работа самой личности для решения задач поставленных самой личностью. Для профессионального роста или развития карьеры человеку нужны силы, удержание равновесия и стессоустойчивость. Вот для этого нам нужно: уметь правильно распределять силы и уметь чередовать отдыхи уметь вовремя распознать утомление уметь распознать выгорание и признаки проф деформации уметь выключится из текущих задач уметь использовать экспресс отдыхи уметь переключится на следующие по ходу задачи Система «карьерного режима» один из факторов воспитания личности. Вот тогда начинается силы для творчества. Мы здесь для совместного воспитания «карьерного режима» а по сути для постановки навыка переключений и распределения ресурсов. Нам тренерам привычек и поведения известно что новые привычки самостоятельно поставить трудно. Один из вариантов — работа с тренером, второй вариант — работа в коллективе карьеристов. Добро пожаловать на наши марафоны новых привычек. Твоя практика начинается как только ты открываешь нашу страницу или смотришь наш контент — с нами за руку, под контролем тренеров поведения. С нами ты научишься отслеживать свой прогресс и верить в себя. Примые эфиры — марафон привычек «со знаком качества» Каждые ПН.СР.ПТ. По МСк. и Выдавливаем из себя раба привычек; Управляем неэффективными привычками; Управляем эмоциональным состоянием; Управляем коммуникациями; Управляем миром; С вами тренеры — Редактор привычек и Корректор моделей поведения Виктория Матущенко в Мария Резникова в Подписывайтесь и присоединяйтесь к трансляциям💥 ВК сообщество Следите за новостями 🍿 ТГ канал «Телега изменений» #жизнь #разминка #дыхание #преодоление #развитие #творчество #жизнь_в_творчестве