Выгорание и ресурс. Евгения Дашкова об отдыхе // Подкаст «Стакан воды»

Почему наши родители не умеют отдыхать — и не научили этому нас? Откуда берутся трудоголизм и выгорание? Как противостоять достигаторам и культу успеха? Можно ли научиться отдыхать без чувства вины? Аудиально расслабляемся и упрощаем жизнь вместе с контекстуально-поведенческим психологом Евгенией Дашковой. 00:00 — «Проснулись — улыбнулись? Три сезона мечтали поговорить об отдыхе!» 02:01 — Выгорание и отвага. Почему мы делаем продуктивными даже выходные? 04:10 — Про достигаторов, я-концепцию и бесконечный фриланс 08:16 — Инсайт выпуска. Нас изматывает не работа, а люди и решения! 12:30 — Про разницу поколений, порицание лени и тонны картошки 17:38 — Варя жалуется на трудоголизм мужа. Отдых — обязанность или блажь? 21:03 — Результативный досуг. Ликбез, почему генеральная уборка — топ! 23:37 — Как затащить маму на массаж и не причинить добро? 26:50 — Отпуск, после которого нужен ещё один. Впечатление VS восстановление 32:38 — Удовольствие на грани шизы. Как просмотр ленты влияет на работу мозга 35:26 — Насилие и победы. Почему так сложно подружиться со спортом? 37:08 — Про портал в нирвану, mindfulness и насилие медитаций 42:25 — Экзистенциальный вброс под занавес: а от какой работы не нужно отдыхать? Этот выпуск поддержали наши друзья из Автотеки. Автотека — сервис по проверке авто с пробегом. Промокод STAKAN20 дает скидку 20% на покупку одного отчёта до 31 марта 2024 года. Сайт Автотеки: Телеграм-канал подкаста «Стакан воды»: Слушайте другие подкасты студии «Терменвокс»: По вопросам рекламы пишите сюда adv@, по другим вопросам сюда podcasts@ Реклама: ООО “Кех Екоммерц“ ИНН: 7710668349 erid: LjN8KScez